Latest topics | » Kamis, 5 September 2013 Hakim-hakim 9:50-57 Thu 05 Sep 2013, 10:39 by dickyhendra» FRESH JUICE 5 September 2013 Thu 05 Sep 2013, 10:38 by dickyhendra» DAILY GPS 5 September 2013 Thu 05 Sep 2013, 10:37 by dickyhendra» RH MUTIARA IMAN Kamis, 5 September 2013 Thu 05 Sep 2013, 10:36 by dickyhendra» Doa Hari Kamis, 5 September 2013 Thu 05 Sep 2013, 10:35 by dickyhendra» FRESH JUICE 4 September 2013 Wed 04 Sep 2013, 12:05 by dickyhendra» DAILY GPS 4 September 2013 Wed 04 Sep 2013, 12:04 by dickyhendra» RH MUTIARA IMAN Rabu, 4 September 2013 Wed 04 Sep 2013, 12:03 by dickyhendra» Doa Hari Rabu, 4 September 2013 Wed 04 Sep 2013, 12:02 by dickyhendra» Lagu ayah bunda 3 September 2013 Tue 03 Sep 2013, 10:26 by dickyhendra» FRESH JUICE 3 September 2013 Tue 03 Sep 2013, 10:24 by dickyhendra» DAILY GPS 3 September 2013 Tue 03 Sep 2013, 10:23 by dickyhendra» RH MUTIARA IMAN Pw. St. Gregorius Agung, PausPujG Selasa, 3 September 2013 Tue 03 Sep 2013, 10:21 by dickyhendra» Doa Hari Selasa 3 September 2013 Tue 03 Sep 2013, 10:21 by dickyhendra» FRESH JUICE 2 September 2013 Mon 02 Sep 2013, 11:15 by dickyhendra» DAILY GPS 2 September 2013 Mon 02 Sep 2013, 11:14 by dickyhendra» RH MUTIARA IMAN Senin, 2 September 2013 Mon 02 Sep 2013, 11:13 by dickyhendra» Doa Hari Senin 2 September 2013 Mon 02 Sep 2013, 11:12 by dickyhendra» FRESH JUICE 1 September 2013 Mon 02 Sep 2013, 11:10 by dickyhendra» RH MUTIARA IMAN Minggu, 1 September 2013 Mon 02 Sep 2013, 11:09 by dickyhendra» Doa Hari Minggu, 01 September 2013 Mon 02 Sep 2013, 11:08 by dickyhendra» DAILY GPS 31 Agustus 2013 Sat 31 Aug 2013, 19:38 by dickyhendra» SATU UNTUK SEMUA Sat 31 Aug 2013, 19:37 by dickyhendra» Resep Kue Pernikahan Langgeng  Sat 31 Aug 2013, 19:36 by dickyhendra» FRESH JUICE 31 AGUSTUS 2013 Sat 31 Aug 2013, 19:35 by dickyhendra» Ign 31 Agustus 2013 Sat 31 Aug 2013, 19:34 by dickyhendra» RH MUTIARA IMAN Sabtu, 31 Agustus 2013 Sat 31 Aug 2013, 19:33 by dickyhendra» Doa Hari Sabtu, 31 Agustus 2013 Sat 31 Aug 2013, 19:32 by dickyhendra» Pesan Bapa Suci Benediktus XVI kepada Orang Muda Sedunia 2013 Wed 24 Jul 2013, 11:08 by dickyhendra» DAILY GPS 24 Juli 2013 Wed 24 Jul 2013, 10:55 by dickyhendra» Ign 24 Juli 2013 Wed 24 Jul 2013, 10:53 by dickyhendra» RH MUTIARA IMAN Rabu, 24 Juli 2013 Wed 24 Jul 2013, 10:52 by dickyhendra» Doa Hari Rabu, 24 Juli 2013  Wed 24 Jul 2013, 10:51 by dickyhendra» Selasa, 23 Juli 2013 Hari Biasa Pekan XVI Tue 23 Jul 2013, 10:23 by dickyhendra» FRESH JUICE 23 JULI 2013 Tue 23 Jul 2013, 10:17 by dickyhendra» DAILY GPS 23 Juli 2013 Tue 23 Jul 2013, 10:16 by dickyhendra» Selasa, 23 Juli 2013 Keluaran 30:11-16 Tue 23 Jul 2013, 10:15 by dickyhendra» Ign 23 Juli 2013 Tue 23 Jul 2013, 10:14 by dickyhendra» RH MUTIARA IMAN Selasa, 23 Juli 2013 Tue 23 Jul 2013, 10:13 by dickyhendra» Doa Hari Selasa, 23 Juli 2013 Tue 23 Jul 2013, 10:13 by dickyhendra» Rabu, 17 Juli 2013 Hari Biasa Pekan XV Wed 17 Jul 2013, 10:32 by dickyhendra» FRESH JUICE 17 JULI 2013 Wed 17 Jul 2013, 10:28 by dickyhendra» DAILY GPS 17 Juli 2013 Wed 17 Jul 2013, 10:27 by dickyhendra» Ign 17 Juli 2013 Wed 17 Jul 2013, 10:26 by dickyhendra» RH MUTIARA IMAN Rabu, 17 Juli 2013 Wed 17 Jul 2013, 10:25 by dickyhendra» Doa Hari Rabu, 17 Juli 2013  Wed 17 Jul 2013, 10:24 by dickyhendra» Selasa, 16 Juli 2013 Hari Biasa Pekan XV Tue 16 Jul 2013, 09:49 by dickyhendra» FRESH JUICE 16 JULI 2013 Tue 16 Jul 2013, 09:48 by dickyhendra» Are You Only Fooling Yourself? by Rick Warren 16 Juli 2013 Tue 16 Jul 2013, 09:47 by dickyhendra» Ign 16 Juli 2013 Tue 16 Jul 2013, 09:46 by dickyhendra |
Navigasi |
FACEBOOK ANGGOTA

|
ALAMAT INET X SEMPAKA
|
Statistics | Total 37 user terdaftar User terdaftar terakhir adalah gosiantoboy
Total 1636 kiriman artikel dari user in 1523 subjects
|
User Yang Sedang Online | Total 2 uses online :: 0 Terdaftar, 0 Tersembunyi dan 2 Tamu Tidak ada User online terbanyak adalah 29 pada Mon 03 Jun 2013, 17:00 |
April 2018 | Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | | Calendar |
|
MILIS X -SEMPAKA | Untuk yang sudah bergabung klik ikon diatas ini untuk melihat pesan e-mail terakhir!
Untuk yang belum bergabung klik ikon diatas ini untuk menjadi anggota milis. |
| | Rajin Jalan Kaki, Deretan Penyakit Ini Langsung Bablas | |
| Pengirim | Message |
---|
dickyhendra Kolonel


 Banyak Pemposan : 1446 Reputasi : 0 Poin : 8181 Sejak : 05.12.07 Alumni | Tahun : SMP Bruder 1966 Profesi | Pekerjaan : Wiraswasta Alamat Domisili : Surabaya. Simpang Darmo Permai Selatan X No.16
 | Subyek: Rajin Jalan Kaki, Deretan Penyakit Ini Langsung Bablas Fri 21 Sep 2012, 12:17 | |
| Rajin Jalan Kaki, Deretan Penyakit Ini Langsung Bablas Tak perlu mahal untuk mengenyahkan sejumlah penyakit. Cukup dengan berjalan kaki, penyakit-penyakit berikut ini dapat segera hengkang. Apa sajakah? Ini di antaranya: Serangan Jantung Jalan kaki bisa menekan risiko serangan jantung. Otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner yang memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darah tanpa henti. Jalan kaki dengan cepat bisa mengalirkan darah ke dalam jantung. Dengan sering jalan kaki, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki tergopoh-gopoh. Tidak banyak cara di luar obat yang dapat. Jalan kaki dengan cepat bisa menurunkan risiko serangan jantung menjadi setengahnya. Stroke Sebuah penelitian dilakukan kepada 70 ribu perawat di Harvard School of Public Health yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, hasilnya resiko terserang stroke menurun hingga dua per tiga. Membakar Lemak Rutin berjalan kaki akan meningkatkan metabolisme tubuh. Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yang tersimpan didalam tubuh akan ikut terbakar, kemudian kenaikan berat badan tidak terjadi. Melangsingkan Badan Jika anda kelebihan berat badan, mulailah untuk rutin jalan kaki. Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan dan lemak yang ada diperut anda akan terkikis. Lakukan jalan kaki rutin selama satu jam. Kanker Gejala kanker akan lenyap dengan sendirinya jika kita rajin jalan kaki. Kanker yang bisa ditekan adalah jenis kanker usus besar (colorectal carcinoma). Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Kanker usus dicetuskan pula oleh tertahannya tinja lebih lama di saluran pencernaan. Sementara dalam sebuah penelitian lain, jalan kaki bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara. Mencegah Osteoporosis Sering jalan kaki bukan hanya otot-otot badan menjadi sehat, rangka atau tulang didalam tubuh anda juga akan menjadi sehat dan kuat. Osteoporosis tidak cukup hanya dengan rutin mengkonsumsi vitamin D dan asupan kalsium yang banyak, tubuh juga membutuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit dibawah sinar matahari pagi dan anda akan terhindar dari osteoporosis. Mencegah Kencing Manis Dengan rutin jalan kaki sekitar 6 km per jam, waktu tempuh sekitar 50 menit, mampu menunda atau mencegah berkembangnya diabetes tipe 2, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk (National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases). Selama gula darah bisa terkontrol hanya dengan cara bergerak badan (brisk walking), obat tidak diperlukan. Anda hanya membutuhkan jalan kaki rutin untuk terus menjaga kebugaran badan dan terhindar dari diabetes. Depresi Berjalan kaki dengan cepat bisa menggantikan obat anti depresan yang biasanya diminum secara rutin oleh penderita depresi. Mulai sekarang, rajinlah berjalan kaki akan menyembuhkan pasien yang tengah depresi. _________________ DICKY HENDRA - SMPK 1966 SURABAYA[i]
|
|  | | | Rajin Jalan Kaki, Deretan Penyakit Ini Langsung Bablas | |
|
| Permissions in this forum: | Anda tidak dapat menjawab topik
| |
| |
| |